Medical-Yoga für den Rücken – KOMPAKTKURS

Dieser Kurs ist von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und kann ggf. bei der Krankenkasse zur Erstattung eingereicht werden

Was ist Medical – Yoga ?

Im Medical Yoga geht es darum, die Gesetze der Natur im eigenen Körper nachzuvollziehen und zu erleben. Wer die Prinzipien natürlicher Bewegungsabläufe kennt, bewegt sich mit der Anatomie – und nicht gegen sie. Medical Yoga zeigt das Prinzip, wie man anatomisch richtig die Yogaübungen ausführt.

Was ist das Ziel von Medical Yoga ?

Eigene Haltungs- u. Bewegungsmuster erkennen und deren Auswirkung auf Beschwerden bewusst erleben.

Wie ist der Kompaktkurs aufgebaut ?

Der Kurs findet an 3 Terminen statt. Und zwar am:

2./9. und 16. Oktober und dauert ca. 2 Std. 15 Min.

in der Zeit von 17.30 Uhr – ca. 19.45 Uhr

im MVZ Edenkoben

Schwerpunkt liegt auf dem Rücken und Schultern. Diese Bereiche werden zunächst sehr gut verständlich und nachvollziehbar am Skelett erklärt, so dass die Bewegungen klarer und bewusster in den Yogapositionen umgesetzt werden können.