Yogatage im Schwarzwald am Belchen im wunderschönen familiär geführten 4* Wellnesshotel

mit Anja Ulrich, Yogalehrerin

Termine: 08.11.2024 - 10.11.2024  und

                15.11.2024 - 17.11.2024

               (Zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle für Prävention)

In diesem wunderbar ruhig gelegenen Hotel wird die Zufriedenheit und das Wohl des Gastes noch groß geschrieben und mit viel Herz und Engagement stets die Wünsche der Gäste erfüllt. Hier lässt es sich  wieder zur Ruhe kommen und einfach nur mal ganz sich selbst etwas Gutes tun. In netter Gesellschaft, bei herrlicher Landschaft, gutem Essen, gemütlichem Ambiente und Wellness für Körper, Geist und Seele stellt sich das Wohlbefinden ganz von alleine ein. Quellwasser aus dem Wasserhahn und frische saubere Luft runden den Erholungseffekt ab. 

Hier kann man sich ganz auf das Yoga einlassen. Mit viele Liebe zum Detail leite ich sehr genau an, so daß auch Anfänger mitmachen können auch wenn es ab und an mal etwas herausfordernder wird. In diesen Stunden liegt es mir sehr am Herzen, ein Bewusstsein für korrekte Ausrichtung und Aufrichtung in Verbindung mit dem Atem in den Yogaübungen zu schaffen und auch in den Alltag zu integrieren.

Der Fokus wird auf einem Thema wie z.B. beweglicher Brustkorb liegen, um hier etwas feiner mit dem Körper zu arbeiten. Durch die Verbindung mit dem Körper kommt man sich selbst wieder ein Stück näher, der Geist wird etwas klarer und die innere Stimme wieder etwas besser wahrnehmbar. Körperliche Beschwerden „alltäglicher Art“ verbessern sich oftmals sehr rasch.

Die Kosten für das Wochenenden setzten sich zusammen aus den Hotelkosten, diese wie folgt beinhalten:

„Verwöhntage Yoga“
- 2x Übernachtung mit Frühstücksbüffet
- 2x Abendmenü( 4 Gangmenü)
- Hotelbadbenutzung (29 Grad), Gratis Eintritt zum Wellnessbereich

 „Classic-Zimmer“ 246 EUR 

„Komfort-Zimmer“ 266 EUR 

„Deluxe-Zimmer“  314 EUR

Preis pro Person im Doppelzimmer

Einzelzimmerbelegung 276 EUR

Doppelzimmer als Einzelzimmerbelegung 316 EUR

diese Preise sind Sonderpreise für Yoga-Teilnehmer. Bezahlung vor Ort im Hotel.  Preise Stand Februar 2024

und den Yogaeinheiten:   100,-- Euro

Diese  Gebühr für die Yogaeinheiten können bei der Krankenkasse eingereicht und ggf. erstattet werden, da das Wochenende von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert ist.

Die Anmeldung für das Yoga-Wochenende läuft über mich. Die Bezahlung der Yogaeinheiten ebenfalls.

Die Buchung und Bezahlung für das Hotel direkt im Hotel.  Weitere Info's bei Anmeldung.

• Anreise ist bis Freitag 14.oo Uhr geplant
• Ab 15.oo Uhr – 16.30 Uhr erste Yogaeinheit
• Samstag 10.oo Uhr – ca. 13.oo Uhr Yoga
• Sonntag 10.oo Uhr – ca. 11.30 Uhr Yoga
• Frühstück 7.oo Uhr – 10.oo Uhr ,  Abendessen 19.oo Uhr dazwischen „Seele baumeln lassen“

 Anja Ulrich:

• 1997 Yogalehrerausbildung an der Rosenberg Akademie / 528 Stunden
  
• 2011 Yogalehrerausbildung in Anusara-Yoga / 208 Stunden
  
• 2013 orthopädisch-therapeutischen Yogaausbildung / 102 Stunden
• 2015 Ausbildung zur Spiraldynamik Fachkraft Level Basic
  
• 2016 Fortbildung „Faszien-Yoga“
• 2017 Fortbildung Thai-Yoga-Massage
• 2018 Aufbaukurs Thai-Yoga-Massage "Energie,Emotionen, innere Organe"
  
• 2018 Ausbildung zum Thai-Yoga-Massage Teacher
• 2019 Hypnose-Coach bei Dr. Norbert Preetz

Gönnen Sie sich ein paar Tage Auszeit und geniessen erholsame Yogatage im www.belchenhotel.de.

************Das sagen die Teilnehmer zum Yoga-Wochenende:**********************

Nochmals vielen lieben Dank für das tolle Yogawochenende.  

Ein Yogawochenende mit Anja auf dem Belchen ist für mich  zu einer kleinen Kostbarkeit geworden. Die Entschleunigung aus dem Alltag beginnt schon bei der Anreise durch die wunderschöne Landschaft des Münstertals. Das schöne Hotel mit dem freundlichen Personal und leckeren Essen ist eine Insel der Ruhe und Entspannung. Das besondere Highlight sind die Yogastunden mit Anja. Durch ihre ruhige und freundliche Art lerne ich bei ihr wie die Anatomie des Skeletts, der Muskeln und Sehnen zusammenspielen und durch welche Fehlhaltungen, und Bewegungen, die sich im Laufe des Lebens bei mir eingestellt haben, Probleme und Schmerzen entstehen. Durch die Yogaübungen habe ich gelernt mich richtig zu bewegen, mir bei Verspannungen zu helfen und sorgsamer mit mir umzugehen. Durch die Entspannung und das Hineinspüren in mich selbst bin ich inzwischen viel achtsamer, gelassener und wacher geworden. Wenn ich wieder nach Hause fahre ist es sich für mich als wäre ich eine ganze Woche weg gewesen.

Karin

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Präsenz ist das Stichwort.

Bei Anja ist nicht nur faszinierend wie gut jede Übung erklärt wird, sie wird auch noch genau gezeigt . Anja leitet stets an, sieht trotz Überblick über die gesamte Gruppe aber auch individuelle Einschränkungen. Auf leise Nachfrage wird verständnisvoll reagiert und eine Ausweichübung angeboten. Die Stunden sind abwechslungsreich und haben eine Körpergruppe zum Thema. Dort kommt Ihre ganze Stärke zum Vorschein. Genaue anatomische Kenntnisse führen zu dynamisch und statisch anspruchsvollen Übungen ohne Kopfstand und Esotherik. Die Bewegungen folgen der Statik, den Muskeln und Sehnen des Körpers. Wenn man glaubt, die Haltung ist an ihrem Ende angekommen, führt eine „mikro kleine“ Steigerung für Alle zum Aha-Erlebnis. Dies Alles gründet in einer stets vorhandenen Präsenz und inneren Überzeugung,

die nie dogmatisch wird.

….und am Ende weiß ich, warum ich mich wohlfühle: Sprechen, Haltung und Tun sind authentisch.

Rudolf R.

Dipl.-Ing.

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Das Yoga-Wochenende ist rundum besonders. Das Yoga-Wochenende macht mir wieder bewusst, wie wichtig die Atmung und wie wichtig die eigene Wahrnehmung ist. Dies macht Lust am Dasein und am Leben. Viele nette Gespräche und Erlebnisse runden das Ganze ab. Mir gefällt an Anja ihre detalierten anatomischen Erklärungen zu den Übungen. Die individuelle Akzeptanz und die Ruhe und innere Balance, die sie ausstrahlt.

Nadja

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Liebe Anja, es waren wieder 3 wunderschöne Tage beim Yoga-Wochenende am Belchen. Du schaffst es immer wieder, dass ich mir meines Körpers bewußter werde. Dank Deiner detaillierten Erklärungen ist es ein leichtes die Übungen korrekt durchzuführen. Ich mag es sehr, dass Du alles im Detail erklärst und auch in der Endentspannung mich durch dein Reden immer wieder abholst. Ich danke Dir dafür.

 Steffi

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Mir gefällt die Ausszeit über 3 Tage ohne Alltag, ohne Verpflichtungen: Yoga – Genuß – Relax. Ich acht mehr auf mich und mein Gefühl, meinen Körper, auf mehr Selbstliebe und mehr Selbstfürsorge. Das Yoga von Anja gefällt mir, weil man genau spürt, was sie erklärt. Der Anteil von Körper fordern und Körper entspannen ist gut dosiert. Die Hilfestellung von ihr ist sinnig. Sie erklärt präzise, somit spürt man als Teilnehmer gut in die Übungen rein. Ich hoffe diese lohnenswerte Erfahrung wiederholen zu können.

Die Lage des Hotels ist wunderschön, nichts aussenrum ausser Natur, somit keine zusätzliche Ablenkung. Ich nehme das Gefühl mit Zeit für mich gehabt zu haben. Mir gefällt an Anja's Yoga die superdetaillierte Anleitung; die anatomische Erläuterungen zu den Übungen und ihr immer wieder kontrollieren und korrigieren. Vielen Dank für diese Zeit.

Sabine

Bin das zweite Mal dabei und nehme für mich viel Entspannung mit. Tolle Umgebung, schönes Hotel (es fehlt an nichts). Die Yoga-Einheiten bei Anja sind immer informativ, achtsam und einfühlsam. Für Geist, Körper und Seele ein Geschenk ! Bin nach dem Yoga-Wochenende imer sehr bei mir selbst angekommen. Ich kann dort immer gut abschalten und habe immer sehr viel Freude. In Gedanken – Ich bin das nächste Mal wieder dabei. Die Yogastunden bei Anja sind sehr angenehm, informativ, achtsam, ruhig und durch ihre ausgeglichene und menschliche Art ergibt es eine sympatische Einheit. Ich freue mich jedes Mal darauf und geniesse es. Danke.

Elke

Mir gefällt die „Auszeit“ - Bewegung – zu sich kommen – Entspannung und das schöne Hotel. Für den Alltag nehme ich Bewusstsein und Ausgeglichenheit mit.

Anja gibt gute Erklärungen von Zusammenhängen und kontrolliert immer wieder die Übungen. Das Yoga ist abwechslungsreich, macht Spaß und führt zur Einkehr.

Inge